Rezeptes

Immunstärkender Beeren-Smoothie

Smoothies sind eine super einfache Möglichkeit, auf einen Schlag viel Gutes zu sich zu nehmen, vor allem, wenn man oft unterwegs ist oder wenig Zeit hat. Unser Beeren-Smoothie-Rezept verwendet antioxidantienreiche Beeren, Mango, Spinat und feuchtigkeitsspendendes Kokoswasser – das mit Joghurt und Proteinpulver ausgeglichen wird, damit du dich länger voller fühlst. Natürlich ist kein Beeren-Smoothie komplett ohne einen Teelöffel immunverstärkenden Honig für ein wenig zusätzliche Süße!  

Zutaten

  • 70 g gefrorene gemischte Beeren 
  • 50 g gefrorene Mango 
  • Eine Handvoll Babyspinat 
  • 200 ml Kokoswasser 
  • 2 EL griechischer Joghurt 
  • 1 Löffel Eiweißpulver 
  • 1 TL Comvita Manuka Honig 

Method

  1. Alle Zutaten in einen mittelgroßen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt und cremig sind. In einem hohen Glas servieren und als morgendlichen Genuss genießen. 



Comvita

Comvita

Autor und Experte